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突发事件堆积
突发事件降低自杀抵抗力：社会学家Holmes在“社会再适应评定量表”中，列出了43项生活事件，包括：配偶死亡、离婚、夫妻分居、入狱、疾病、结婚、激情工作、婚姻和解、退休、家庭成员健康改变、性困难、家庭增加新成员、事业再适应、经济状态改变、大宗抵押、取消抵押或贷款的赎回权、工作责任性质改变、子女离家、突出的个人成绩、妻子开始或停止工作、入校或离校、个人习惯的修正、与上司纠纷、工作时间或状态改变、住所改变、学习改变、小宗抵押、睡眠习惯改变、进食习惯改变、休假、轻微践踏法律等。
上述任何事件在一年内达到150个生活改变单位，便被定义为“生活危机”。
不可消除的野心
无法满足的焦虑引起大量自杀——物质越丰富，欲望愈烈，而过份的要求会使满足成为不可能，因为没有停止的标志，人们得不到满足便总处于激动不已、焦虑不安的状态之中，这种精神状态是引起大量自杀的主要原因。
杜尔凯姆在其经典著作《自杀论》（1897年）中将这种自杀称之为动荡型自杀，与利已型自杀和利他型自杀一起，构成自杀的三个种类。“利已型自杀是由于人们在生活中找不到寄托；利他型自杀是由于人们觉得生命的寄托超出了现实生活；而第三种自杀来源于人类行动的缺乏规范以及由此引起的痛苦。”
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I'm burnt out and wasted.
I'm tired of pacing.
I'm busy erasing voices of the dead.
Everything changes,
And everyone's faceless.
I wanna replace this darkness in my head.
In a strange, strange place,
Lying on the edge of a star.
In these violent days,
I only wanna be where you are.
Even fools, they say,
Could find a way out of the dark,
Of the dark, help me out of the dark.
Have I been a sinner?
A lover? A killer?
Cause the world I've discovered,
It's nothing like my heart.
I wanna escape it,
Or try to embrace it.
I keep rearranging,
Everything I know.
In a strange, strange place,
Lying on the edge of a star.
In these violent days,
I only wanna be where you are.
Even fools, they say,
Could find a way out of the dark,
Of the dark, help me out of the dark.
In a strange, strange place,
Lying on the edge of a star.
In these violent days,
I only wanna be where you are.
Even fools, they say,
Could find a way out of the dark,
Of the dark, help me out of the dark,
Oh, of the dark,
Help me outta the dark. -
按照Elizabeth Kubler-ross的理论
我们在弥留之际或者面临巨大损失时，我们的悲伤会经历明显的五个阶段。
首先是否认，因为损失无法想象，我们无法想象惨剧真的发生了。
然后对所有人感到愤怒，恨生还的人，恨自己无能为力。
接着是交涉，我们恳求、祈祷，我们倾其所有，甚至出卖灵魂，只为换取哪怕多一天的时间。
当交涉失败，愤怒难以控制，我们陷入消沉，绝望。
直到最后不得不承认我们无能为力，于是放手。放手，最后接受事实。
悲伤人皆有之，于每人却各不相同。并非只有死亡才让人悲伤，还有生活 痛失 改变。
当我们想不通为何不如意接踵而至，为何人生如此痛彻心扉。我们应记住乌云会随时消散，这样你才能活下去。
当疼痛让你无法呼吸，这就是你活下去的方式。
我们要牢记 总有一天，无论以何种方式 无论多么不可能，这种感觉会不再继续，生活不再这般痛苦。
悲伤不请自至 无人幸免，各不相同。我们最好的选择，所有人最好的选择，就是坦诚面对。
最让人不舒服的...关于悲伤最让人讨厌的，就是我们无法控制它。我们能做的就是 当它来时切身感受。
And let it go when we can.
——GA，第六季，第一集。实习医生格蕾第六季终于回归。
很多时候我们的生活一样糟糕，在面对痛苦而无法回避的时候，听到MERE梦幻般的旁白想起，都觉得心里一阵平静。
他们每天面对的，和过往经历的，生死、爱恨、痛苦、挣扎，看他们解决的方式，逃避、面对、哭喊、甚至是神经质的大笑，让我觉得真实。
生活时刻都是如此，充满了失望和怨怼。挣扎过后，还是无法解决，我们只能面对，彻底的投降，或者放手。
let it go 。
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經典金曲 電影『羣鶯亂舞』主題曲『夜溫柔』（何嘉麗 主唱）
專 輯 名 稱：溫 柔
唱 片 公 司：現 代
出 品 年 份：1988 年
作 曲：羅 永 暉
填 詞：林 振 強
半 醉 新 月 溫 柔 醉 柳 倚 月 映 嬌 也 羞
今 宵 願 陪 君 捕 月 並 同 飲
醇 酒 濃 酒
送 上 千 萬 溫 柔 送 上 春 盡 解 心 裡 秋
香 香 是 蠻 腰 夜 夜 是 良 宵
然 而 長 夜 未 深 透 請 逗 留
君 心 倘 要 日 夕 與 共
解 語 花 願 意 服 從
倘 若 君 不 過 順 道 過 路
秋 波 甜 言 仍 奉 送
人 生 如 一 夢 難 計 緣 去 來
盡 賀 這 晚 相 逢
真 痴 假 情 亦 是 一 樣 笑 容
溫 軟 酥 膊 輕 扣 君 膊 免 君 凍
送 上 風 月 風 流 笑 語 中 為 君 添 美 酒
輕 風 蕩 簾 釣 艷 目 略 含 羞
垂 首 回 首 -
我这人从不记仇,一般有仇当场我就报了。
别在我的坟前哭。脏了我轮回的路。
已经将整个青春都用来检讨青春，还要把整个生命都用来怀疑生命。
是这样的张总，妳在家里的电脑上按了CTRL+C，然后在公司的电脑上再按CTRL+V是肯定不行的。即使同一篇文章也不行。不不，多贵的电脑都不行。
你要是鲜花，以后牛都不敢拉粪了！
我以为你只是1和3中间的数，没想到你还是1和3俩数的组合。
在职场中就应该像柯南那样，有一种我走到哪就让别人死到哪的霸气。
你永远也无法理解，为了让自己对生活发生兴趣，我们付出了多大的努力。
我不下地狱，谁爱下谁下。
人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。
石头记告诉我们：凡是真心爱的最后都散了，凡是混搭的最后都团圆了。
马不停蹄的错过，轻而易举的辜负，不知不觉的陌路。
有的人聪明得像天气，多变；有的人傻得像天气预报，变天它都看不出来。
当前我国女性成功大概有如下四种途径：第一，学好英语，嫁老外。第二，学好英语，出国读书，嫁老外。第三，学好英语，出国读书，学成归国，嫁老外。第四，学好英语，出国读书，学成归国，努力打拼，嫁老外。
现在你骂我，是因为你还不了解我，等你以后了解了我，你一定会动手打我的。
人最软弱的地方，是舍不得。舍不得一段不再精采的感情，舍不得一份虚荣，舍不得掌声。我们永远以为最好的日子是会很长很长的，不必那麽快离开。就在我们心软和缺乏勇气的时候，最好的日子毫不留情地逝去了。
世界上所有男人都是骗子。不管是漂亮还是不漂亮的女人都会被骗。有所不同的是，幸运的女人找到了一个大骗子，骗了她一辈子。 不幸的女人找到了一个小骗子，骗了她一阵子。
“上了年纪最大的好处就是：年轻时得不到的东西，现在你不想要了。”
你来我信你不会走，你走我当你没来过。——我们该这样对待缘分与爱。
我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
一切问题最终都是时间问题，一切烦恼其实都是自寻烦恼。
你攒够四块五，我也攒够四块五，我们就可以去民政局结婚了。
永远年轻，永远装嫩，永远不知好歹，永远热泪盈眶。
李碧华说过： 什么叫多余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后你的殷勤。
如果她（他）对你说：“忘了我吧。＂你告诉对方：“我一直没记住。＂
“恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“变态”的“变”，下半部取自“变态”的“态”。
死就死吧~